女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人，谁会有兴趣去翻看你的内容，不管哪个年龄段都要活得精致、漂亮，所以女人就应该对自己好点，要活得漂亮，靠气质，外貌，穿着，给你身边的人留下好印象。
古往今来，白净一直是人对于美的肯定，也是我们的不懈的追求，可是色斑来袭，会对女人造成了很大的困扰，而而且色斑一旦形成想要去除会比较困难的，那么，我们要远离皮肤斑点，应该怎么做呢？我们一起来看看吧。
1.好的生活习惯
好的作息习惯包括规律的饮食习惯和睡眠规律，要善待自己的每一顿饭，每顿饭都要吃，还要吃健康的食物，还要避免辛辣油腻的食物。
在睡眠规律中，首先要做的就是不熬夜，熬夜是长斑的“元凶”，我们平时睡觉的时间都是修补皮肤，只有保证充足的睡眠，我们的皮肤才能在暗沉、干燥、黄褐斑中正常新陈代谢，另外，11点前睡觉对皮肤最好。
2.起床喝两杯水
每天起床后，可以喝两杯水，并且里面可以加一点点盐，这样可以帮助更好的清理肠胃，促进排便，有效排出身体多余的毒素累积，才会远离皮肤暗黄等烦恼，让你美的更长久。
3.皮肤补水
想要脸上的斑点不那么多，生活中就需要注重保养，日常的护肤以补水保湿为主，每天清晨和睡前，都要做面部清洁，确保脸部没有灰尘污垢，不会堵塞毛孔，之后在进行基础的护肤，水乳霜以及精华样样都不能少。
4.补充维生素C
有护肤经验的女性都知道，维生素C、E有淡化斑点的作用，尤其是比较淡的斑点，效果特别明显，想要淡斑的效果更明显，还是建议通过内调+外养的方式，相信双管齐下的话，更容易和斑点说再见。
5.每天坚持运动锻炼
每天坚持运动，促进新陈代谢，使暗沉干燥的皮肤恢复白皙柔软，还能改善血液循环，使血液中的氧气和水分更有效地传递给皮肤细胞，水分丰富的细胞可以使面部充满弹性和光泽。
6.注意做好防晒
许多女人以为被紫外线晒晒没有多大关系，反而会补补钙，但是长时间在阳光下暴晒，会刺激皮肤黑色素分泌过多，如果后续不能代谢出来就会堆积，久而久之就形成色斑，使皮肤状态变的很差。
总的来讲，想要远离色斑就要从平时做起，预防大于祛除，如果自己存在不当的生活习惯，单靠护肤品并不能防止色斑，甚至在斑点出现后会导致越来越严重，另外在平时要多吃抗氧化食物，可以清除自由基，击退黑色素，从而有效起到预防和淡化斑点的效果。
