初级护肤者

外部保养护理面部从早上开始。

早上简单护肤用清水清洗，再用面巾按压擦干即可。

夏天用润肤水冬天用保湿霜的极简原则。

晚上护肤特别重要。

第一用洗面奶清洁面部肌肤，多清洗几遍直到干净即可。

定期一周两到三次敷滋润保湿面膜。

休息时可以不涂抹面霜，有利于皮肤呼吸透气恢复。

内部保养护肤起到打好基础更上一层楼的效果。

1. 保持充足的睡眠。
2. 正确饮水，保持充足水分。可以喝白开水也可以泡玫瑰花茶红枣姜茶等。
3. 多吃绿色蔬菜补充优质蛋白。
4. 适当运动，慢跑和力量训练是不错选择。
5.