干燥起皮、泛红、敏感、痘痘的滋生...很多人都有皮肤问题的烦恼，其实导致这些皮肤问题的，和一些生活中的坏习惯息息相关，如果不及时的重视，皮肤会越来越差。
快看看以下这些坏习惯，您是否中招了？
1、熬夜
熬夜会使皮肤产生色素增加，如果越积越多，会特别容易引发痘痘、痤疮等各种肌肤问题。
长期熬夜则影响了身体的正常代谢，造成皮肤缺乏营养，变得粗糙，甚至会提早衰老。
2、过度清洁
很多人皮肤敏感、泛红都是因为过度清洁惹的祸，我们皮肤最上层的角质层含有天然保湿因子，能吸住水分，使皮肤保持湿润，如果过度清洁皮肤，可能会去除皮肤上的角质层，导致皮肤角质层变薄，使其失去锁水、保护的能力，导致皮肤屏障受损，皮肤会变得比较敏感。
另外，频繁的敷面膜也会破会皮肤屏障，使皮肤变得干燥甚至是炎症。
3、忽视防晒
日光中的紫外线是皮肤外源性老化的“头号杀手”，如果日常忽视防晒，对皮肤会造成一定的影响，能加速皮肤老化、色斑沉着。
另外，如果忽视防晒还有可能引起日光性皮炎，它是由于过度照射太阳引起的过敏反应，防晒可以减少紫外线对皮肤的伤害，有助于预防日光性皮炎。
因此建议日常做好防晒工作，尤其是紫外线强的天气，出门戴好帽子和遮阳伞。
4、经常吃高油脂食物
高油脂食物可以刺激皮脂腺分泌增加，导致皮肤出油增多，造成毛孔堵塞，从而引发痘痘等皮肤问题。因此，为了保持皮肤健康，建议减少高油脂食物的摄入，多吃水果蔬菜等富含维生素和微量元素的食物。
