生活中，有很多人被“油皮”困扰着：毛孔粗大、黑头、粉刺、痘痘….其实，脸上的油脂本来是一种天然保护罩，滋养皮肤，也帮助抵御外界对皮肤的损害。但是油脂可不是多多益善，如果分泌过旺就会造成以上皮肤困扰了。那么到底油性皮肤应该怎么护理才能既保护皮肤，又不带来“麻烦”呢？
不要过度洁面
有些人觉得自己油光满面，恨不能一小时洗一次脸洗掉油脂。其实洗脸次数过多，皮肤反而出油更多。因为皮肤的油脂分泌是一种正常的机制，过度清洁后会使肌肤皮脂膜含量变少，皮肤就会默认为缺少油脂，反而更大力的分泌。这样可能会造成油脂越控越多的情况，陷入恶性循环。油性皮肤洁面一日不宜超过3次，慎重选择带有“水杨酸”等酸性成分的洁面用品。因为酸性有剥脱作用，让皮肤越洗越薄，增加皮肤敏感风险，最好选用硬皂洁面平衡油脂分泌。
补充足够水分
油性的人其实皮肤更缺水。所谓的混合型皮肤——又干又油，其实本质上就是油性皮肤。因为油脂的分泌的过程会消耗皮肤的水分。水油不平衡，皮肤状态也不会改善。日常补水建议在洁面后使用“油包水”的润肤产品，像春季、秋冬，还可以搭配使用一些补水面膜，片状为佳，频率为隔1-2天贴一次，每次不要超过30分钟，否则等面膜上的水分干了以后，就会反过来吸收皮肤里的水分，反而没有达到补水的效果。如果有条件可以随身携带保湿喷雾，觉得皮肤干燥就给皮肤补充一下水分，方便易操作。
不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜
重要的事情说三遍！一项医学研究表明，每天睡眠 不足8小时的人，皮肤出油比例更高。这是因为机体正常代谢周期没有得到顺畅的运行，身体激素水平的变化会增强皮脂腺分泌过旺症状。当然这8小时睡眠不是指晚上熬完夜白天再补觉，而是指在夜间10-11点正常入睡的时间算起。如果长痘痘很严重，一定要注意调整睡眠时间，这样能够减少长痘几率。
